Matelas ferme ou moelleux : lequel choisir et pourquoi ?
Le choix d’un matelas est crucial pour la qualité du sommeil et le bien-être quotidien. Deux grandes catégories dominent le marché : les matelas fermes et les matelas moelleux. Mais à qui sont-ils destinés et quelles différences apportent-ils réellement au corps et à la santé ?
Le matelas ferme : pour qui et pourquoi ?
Un matelas ferme est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de maux de dos ou ayant une corpulence plus importante. Selon une étude publiée dans The Lancet, un matelas mi-ferme à ferme est associé à une réduction des douleurs lombaires chroniques, en raison d’un meilleur soutien de la colonne vertébrale.
Concrètement, un matelas ferme limite les points de pression en gardant le corps bien aligné, réduisant ainsi le risque de tensions musculaires. Il est également idéal pour les dormeurs sur le dos et sur le ventre, qui ont besoin d’un soutien suffisant pour éviter un affaissement excessif du bassin.
Le matelas moelleux : un cocon de confort ?
Un matelas moelleux, en revanche, convient parfaitement aux personnes ayant une morphologie plus légère ou souffrant de douleurs articulaires. Il est particulièrement apprécié des dormeurs sur le côté, car il épouse les courbes du corps et réduit la pression exercée sur les épaules et les hanches.
Des recherches menées par la National Sleep Foundation indiquent que les matelas plus souples favorisent la circulation sanguine et améliorent la détente musculaire, en répartissant mieux le poids du corps. Cependant, un matelas trop mou peut entraîner un enfoncement excessif, désalignant la colonne vertébrale et provoquant des douleurs lombaires sur le long terme.
Comment faire son choix ?
Le choix entre fermeté et moelleux dépend avant tout de la morphologie et des habitudes de sommeil. Une personne plus lourde aura tendance à s’enfoncer davantage et bénéficiera d’un soutien plus ferme, tandis qu’une personne plus légère trouvera un confort optimal sur un matelas plus souple. Il est essentiel d’essayer le matelas avant l’achat et de considérer un modèle offrant un bon équilibre entre confort et soutien, comme les matelas hybrides combinant ressorts et mousse adaptative.
En somme, qu’il soit ferme ou moelleux, un bon matelas doit respecter l’alignement naturel du corps pour un sommeil réparateur et une santé optimale.
Chez Neko Matelas, nous savons à quel point un bon matelas peut faire toute la différence. C’est pourquoi nous avons conçu des modèles pensés pour répondre aux besoins de chacun, avec un confort optimal et un prix juste, à l’image de notre engagement.
Besoin d’un conseil ?
Nous sommes là pour vous ! N’hésitez pas à nous contacter au 06 38 21 51 53 ou par e-mail à contact@neko-matelas.com.
Neko Matelas, Rêvez grand, Vivez pleinement !
